Saúde é vida

    jejum intermitente  não é um conceito novo. Durante séculos, as pessoas restringiram temporariamente a ingestão de alimentos por motivos religiosos. Nos últimos anos, o jejum intermitente - quando você não come de 16 a 48 horas - ganhou força por seus incríveis efeitos sobre doenças, envelhecimento e principalmente emagrecimento. Esses são os tópicos sobre jejum que abordaremos aqui: tópicos  Jejum intermitente é o processo de entrar e sair de períodos de comer e não comer. Diante disso, existem diferentes métodos de jejum intermitentes. Uma dieta em jejum, chamada de 5: 2, permite que você coma normalmente cinco dias por semana. Os outros dois dias são chamados dias de jejum, onde você consome apenas 500-600 calorias. Outro estilo de jejum intermitente restringe todos os alimentos por 24 horas, uma ou duas vezes por semana. Ainda trataremos sobre as diversas formas de se fazer o jejum. Por mais que possa soar estranho essa prática, seus benefícios são vários e, ...

       C há de folha de mamão  não é dos mais conhecidos, mas é lotado de benefícios para a saúde. As folhas do   mamão   são repletas de minerais importantes, como o   cálcio , o   magnésio , o   ferro   e outros. Além disso, é fonte de antioxidantes  flavonóides , ótimos para a  imunidade  Benefícios do chá de folha de mamão Imunidade forte e pele saudável com chá de folha de mamão Sua riqueza em antioxidantes ajuda a tornar a imunidade mais forte. Portanto, previne doenças de muitos tipos. Não só, os antioxidantes previnem o estresse oxidativo  o qual causa o envelhecimento precoce da Pele    Sangue saudável Além disso, o chá é uma fonte de ferro. Por isso, reduz o risco do diagnóstico de anemia (falta de ferro no sangue). Ainda, beneficia a circulação do sangue. Chá de folha de mamão alivia a TPM A tensão que antecede a menstruação acompanha alguns sintomas como o inchaço, o estresse e a ansiedade...